Muito se houve falar no Omega 6, tenho várias amigas e pacientes que tomam esse suplemento e um dia resolvi perguntar: Por que você toma Omega 6? E a resposta foi: Ah por que faz bem para a saúde, mas ninguém soube dizer o que exatamente faz bem. Então resolvi fazer um post aqui comentando dos benefícios do Omega 6 e nossa pele.

O ômega 6 é essencial para manter as funções cerebrais saudáveis e funcionando no ritmo certo. Ele também é importante para saúde da pele, dos cabelos, dos ossos, para regular o metabolismo e manter o sistema reprodutivo funcionando.

Mas como tudo, o ômega 6 só é saudável se for consumido moderadamente. Quem não tem uma dieta equilibrada ao consumir omega 6, pode ter um excesso no organismo que não fará bem. Assim como consumir menos que o necessário pode causar problemas, consumir em excesso também. Por isso é importante saber qual a quantidade indicada e quais alimentos são ricos em ômega 6.

  • Alimentos ricos em ômega 6
  • Cereais e grãos integrais
  • Uvas
  • Alho
  • Groselha preta
  • Frutos secos: nozes, amendoim, avelã e amêndoas
  • Cenouras
  • Couves de Bruxelas
  • Óleo de girassol, gergelim, milho e soja
  • Óleo de Prímula
  • Sementes de girassol
  • Abacate
  • Legumes
  • Sementes de gergelim
  • Sementes de borragem
  • Manteiga
  • Açafrão
  • Carne animal
  • Leite
  • Ovos
  • Omega 6 e nossa pele.

O ômega 6 é popularmente famoso por diminuir os sintomas de alergias. Um estudo mostrou que mulheres alérgicas tem menos GLA no sangue e leite materno do que as que não são alérgicas.

Estudos apontam que consumir óleo de prímula ajuda a reduzir os sintomas de eczema. Previne a queda de cabelo, são muito eficazes quando as contribuições de ferro, zinco e outros nutrientes não dão resultado.

O Ômega 6 também é eficaz nos problemas de pele como ressecamento, acne, espinhas , eczema atópico (inflamação da pele de origem hereditária), micose, dermatite e geralmente quase todos os problemas de pele que provoca ressecamento extremo. Neste caso, o tratamento pode ser por via externa ou interna. Existem cremes à base de óleos vegetais tais como óleo de prímula. Também existe em cápsulas ou em alimentos ricos em ômega- 6.

Agora que eu falei aqui sobre o omega 6 e a pele, entendo por que muitas mulheres estão tomando esse suplemento, além de outros benefícios super benéficos para o corpo, ele ainda deixa a nossa pele melhor. só posso dizer que é tudo de bom né? só ter cuidado para não ter excesso de omega 6 no organismo.

Beijos Flávia

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Olá hoje o post saiu um pouquinho mais tarde por confusão de uso horário, quem não sabe aqui na minha cidade e uma hora a menos de Brasília, e se alguém mexe no meu computador e troca o horário, FERROU!!!! Tudo modifica. kkkkk até porque eu não tenho costume de ver a hora no PC.

Hoje vamos dar 4 dicas para beleza do rosto, para ser feita em casa, ou seja sem gastar muito, coisa que nós adoramos não é mesmo?

1° Dica: Mascara revitalizante.

  • Você irá precisar:

1 xícara de mamão papaia maduro;

1 colher de mel;

  • Modo de preparo:

Misture os dois ingredientes e aplique sobre a pele;

Deixe a mascara de 15 a 20 minutos;

Depois enxague completamente.

2° Dica: Mascara efeito princesa

  • Você irá precisar:

1 clara de ovo;

2 colheres de iogurte natural.

  • Modo de preparo:

Misture bem os ingredientes e aplique no rosto e pescoço com uma espátula ou pincel;

Deixe agir por 15 minutos;

Retire a mascara com um creme facial para o seu tipo de pele.

3° Dica: Mascara lifting

  • Você irá precisar:

1 gelatina sem sabor;

Agua fria.

  • Modo de preparo:

Misture os dois e aplique no rosto;

Deixe até secar;

Retire a mascara com agua morna.

4° Dica: Esfoliante.

  • Você irá precisar:

1 colher de aveia em flocos;

1 xícara de chá verde morno;

1 colher de sopa de fubá.

  • Modo de preparo:

Massageie por 15 minutos com movimentos circulares, pode ser feito em todo corpo também;

Depois enxague bem ate sair, use agua morna se você for usar um creme de tratamento depois da esfoliação.

Bem ninguém tem motivo de dizer que não tem muito dinheiro para cuidar da beleza de sua pele, com essas dicas, ficou super fácil e econômico ter cremes em casa para o rosto.

Espero que tenham gostado. Deixem a preguiça de lado e vamos fazer um SpaDay em casa toda semana.

Beijos Flávia

 

 

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O batom quebrou, a sombra, o blush e o pó também? Não se desespere tem como consertar. Tudo bem que não vai ficar novinho, novinho, mas pelo menos você ainda poderá usar.
Comprou um batom e na hora que foi usar pown, ele quebrou, não se desespere e nem jogue fora, vamos consertá-lo para podermos usá-lo mais para frente. Dica importante, quando for usar um batom, certifique para ver se ele não esta muito quente, pois o calor pode deixar o batom mole ai ele quebra mesmo, e nunca abra muito o batom, deixá-lo muito aberto para passar é outro
erro que pode quebrar seu queridinho.
Mãos a obra, como quase não acontece essas coisas comigo resolvi quebrar um batom e um pó que tenho para mostrar passo a passo como se restaura sua maquiagem perdida. 
O batom quebrou? 

 

Pegue um isqueiro e derreta o fundo da parte do batom que quebrou, tipo como se fosse uma vela, cuidado porque o batom derrete rápido, não encoste o isqueiro muito perto da base.
 
 Quando esta começar a derreter coloque na embalagem onde ele quebrou, com os dedos.
 
Molde o batom como quiser.
 
 

 
 
 
 
 Em seguida coloque-o na geladeira por 30 minutos e ele estará prontinho
para usar de novo.
 

 Para consertar uma sombra, um blush ou um pó  que quebrou e você ama de paixão.



               Vamos precisar quebrá-la mais até ficar parecendo um pó.

                Quando a sombra ou o blush ou o pó ficar todo uniformemente quebrado aí você despeja um pouco de álcool em cima dele.
 
                  Até formar uma pastinha,não deixe ficar muito mole.
 
                   Quando começar a ficar gosmento, pegue uma espátula, pinça, até mesmo uma faquinha ta valendo, comece moldar a sua sombra até ficar do formato original, no final se quiser uniformize com o dedo.
                    Quando ela estiver mais ou menos lisa.
 
                     Pegue um guardanapo de papel e com bastante suavidade coloque em cima para retirar
o excesso de álcool que ficou.
 
                     Às vezes precisa repetir várias vezes esse processo até não sair mais resíduos da sombra no papel.
 
                        Pronto  espere 24 horas e sua sombra estará novinha em folha, e um detalhe a cor não fica prejudicada. 
 
                      Espero que vocês tenham gostadodo desse post, pois eu adorei fazê-lo, e não me importei de ter quebrado meu batom e meu pó, pois só assim eu realmente vi que dá certo, por isso quando por algum acidente suas makes quebrarem não entre em desespero, pois tem salvação. Beijos.
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